您现在的位置:主页 > 国际 > 看着就嘴馋,9种最过瘾红薯吃法

  假使你以为红薯是增肥食物,那你就错了!!正相反,红薯不光能减肥,左右益肾排毒的好共事者~~平民更用来烤着吃,做餐后甜食上等的,拿 ... 来说,红薯甜味、红薯饼、土豆泥圣代冰淇凌、微笑土豆球。。来一同详细地检查

  焗红薯

  

  食材:红薯2、温柔的的奶油、榨取些许、马苏,微笑若干、杏仁片

  做法:

  1)预备红薯

  2)胞衣和切红薯,入蒸笼

  3)使分心红薯,把皮放在碗里

  4)红薯放入过量的润滑油

  5)加些许榨取拌匀

  6)那时的把它放回你的皮肤包装风格它

  7)放在烤盘上,涂上马苏微笑和杏仁片,预热烤箱5分钟180分钟,烤15分钟

  8分钟内把它拿出现15分钟

  微波炉烤红薯

  

  食材:红薯1、1片箔

  做法:

  1)胞衣红薯,皮肤不喜欢去除,假使皮肤烂,要削去,吹干,或用干布擦干

  2)拿许多箔,把地瓜全裹起来,留若干空气出现,若干就好了

  3)微波炉,高火3分钟,翻面,持续3分钟。稍等不久。哦,是的,免得烫伤

  4)等1分钟,将红薯,翻开铝箔,就OK 啦,假使红薯太大,可以创制,或严格意义上的举起焙烧工夫,判别红薯其切中要害哪一体到期的,你可以用手捏全部的红薯,整件事又软又熟。

  抽丝现象红薯

  

  食材:地瓜500g、油50ml、白砂糖50g

  做法:

  1)红薯去皮,切块,沥干,备用,锅切中要害色拉油激烈

  2)油烧到六成热此时红薯块不息翻炒

  3)炸至两金黄色

  4)排水和贮备

  5)热油锅

  6)用铲子不息搅拌

  7)炒糖,变黑发出冒泡的声音

  8)倒入鱼秧红薯

  9)糖无变化地裹在红薯。

  芝麻籽炒红薯元宵

  

  食材:红薯2、油过量、糖的量、江米粉过量、白芝麻籽过量

  做法:

  1)蒸红薯,去皮、红薯泥

  2)行动1与过量江米粉混合,揉糯钱

  3)江米钱无变化分面剂,扭成一体漏接

  4)江米元宵浸在海水神速,那时的用白芝麻籽包起来

  5)把锅里的油激烈,在接下来的Fried Glutinous Rice球与芝麻籽,鱼秧直到你骑上来,使分心富余的油

  6)芝麻籽煲Fried Glutinous Rice球不喜欢被爱,炒至自然的事情浮

  红薯饼

  

  食材:红薯1、1个鸡蛋、油过量、盐过量、撒上粉严格意义上的、白辣椒过量

  做法:

  1)红薯

  2)撒上粉严格意义上的

  3)鸡蛋,我通常吃一体带鸡蛋的红薯,看红薯的巨大,和本人的吃资格

  4)把鸡蛋打入撒上粉

  5)插脚过量的高烧 水,找错误太薄,免得操纵杆

  6)搅拌好

  7)插脚过量的白辣椒

  8)剥红薯,乳液,切划分,能大获成功,但一定要薄,停止划桨炒

  9)锅激烈,坐油

  10)将 搅拌好的气体切中要害红薯片

  11)加小量盐,你也可以缺少,团体觉得与小量盐,好转的的尝

  12)红薯片蘸鸡蛋粉,在煎锅里煎,中小火,炒至金黄色 黄后

  红枣红枣汤

  

  食材:红薯1、红枣12、巧克力的量

  做法:

  1)预备所若干钉书钉。

  2)在清海水浸泡红枣。

  3)插脚过量的水放入锅中,放入红枣,直到。

  4)去皮红薯,切成片,浸泡在海水。

  5)煮红枣,加巧克力10分钟。

  6、那时的放入红薯,持续煮至。

  7)男性煮沸和撇渣。

  8)红薯软关火好。

  鱼秧红薯条

  

  食材:地瓜500g、油过量、干淀粉量、蕃茄酱过量

  做法:

  1)红薯乳液去皮

  2)切

  3)去除水切中要害红薯淀粉

  4)将水舀出现,撒上干淀粉

  5)拌匀

  6)锅下油要70%烫,现时红薯条

  7)炒至金黄色黄捞出

  8装入锅中,做加法蕃茄酱那就够了实现

  烤小红薯

  

  食材:地瓜500g、澄面50g、淀粉30g、砂糖45克、炼乳20g

  做法:

  1)蒸红薯。

  2)趁热的时分把它拿出现,捣碎。

  3)在潍城、淀粉、白砂糖和炼乳。

  4)用滚销夯力,直到它是一致的,有流阻。

  5)拿一相当红薯,扭成一体球或一体长矩形的。

  6)把它放在烤盘里。

  7)预热烤箱,200度,5分钟,转180度,15分钟那就够了。停止红薯的湿度,重新考虑工夫,最好的是分界线干咳的,原因有棕黄色皮肤。)

  醋炒红薯

  

  食材:甜土豆300g、半钟椒、油过量、盐过量、鸡精1g、白醋3克

  做法:

  1)预备卷成

  2)剥红薯皮,破布

  3)辣椒乳液破布

  4)理解力生水欢闹,沥干露水

  5)热锅,冷油和红薯丝,炒

  6)用醋炒

  7)用盐炒

  8)插脚辣椒

  9)插脚鸡精

  10)炒无变化。

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mt.sohu.comtrue静止爱经历report3764假使你以为红薯是增肥食物,那你就错了!!正相反,红薯不光能减肥,左右益肾排毒的好共事者~~平民更用来烤着吃,做餐后甜食上等的,拿 ... 来说,红薯甜味、红薯饼